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Rein ins Leben, raus aus dem Stress

von Christian Bremer (Autor:in)
187 Seiten

Zusammenfassung



Enthusiasmus durch Energie
Sie sind geboren, um das Leben zu genießen, zu wachsen und erfolgreich zu sein. Sicherlich sind Sie nicht geboren, um genervt, überfordert und gestresst zu sein. Das wissen Sie, aber den richtigen Durchbruch hatten Sie noch nicht. Gut, denn dann ist dieses Buch hier für Sie geschrieben. Die kraftvolle und ehrliche Sprache. Die guten Beispiele aus dem echten Leben. Die klaren Strategien. Dieser Cocktail verpasst Ihnen den nötigen Schubser, um endlich das zu tun, was Ihnen am Herzen liegt.

Sie sind darauf konditioniert, es anderen Recht zu machen. Sie kommen dabei zu kurz. Bringen Sie das ins Gleichgewicht. Das Buch motiviert nicht nur, sondern es lässt Sie handeln. Damit Sie am Ende nichts bereuen, sondern voller Stolz, Glück und Zufriedenheit auf ein ungewöhnlich erfülltes Leben blicken können. Das persönlichste Buch von Christian Bremer mit einer perfekten Mischung von klarer Strategie und lebendigen Beispielen.

Leseprobe

Inhaltsverzeichnis


Zum Inhalt:

Enthusiasmus durch Energie

Sie sind geboren, um das Leben zu genießen, zu wachsen und erfolgreich zu sein. Sicherlich sind Sie nicht geboren, um genervt, überfordert und gestresst zu sein.

Das wissen Sie, aber den richtigen Durchbruch hatten Sie noch nicht. Gut, denn dann ist dieses Buch hier für Sie geschrieben.

Die kraftvolle und ehrliche Sprache. Die guten Beispiele aus dem echten Leben. Die klaren Strategien. Dieser Cocktail verpasst Ihnen den nötigen Schubser, um endlich das zu tun, was Ihnen am Herzen liegt.

Sie sind darauf konditioniert, es Anderen Recht zu machen. Sie kommen dabei zu kurz. Bringen Sie das ins Gleichgewicht.

Das Buch motiviert nicht nur, sondern es lässt Sie handeln. Damit Sie am Ende nichts bereuen, sondern voller Stolz, Glück und Zufriedenheit auf ein ungewöhnlich erfülltes Leben blicken können.

Das persönlichste Buch von Christian Bremer mit einer perfekten Mischung von klarer Strategie und lebendigen Beispielen.

Zum Autor:

Christian Bremer sorgt seit mehr als 25 Jahren mit seinen Erlebnisvorträgen und öffentlichen Seminaren für mehr souveräne Gelassenheit. Zum Thema "mentale Stärke" gehört er zu den Experten im deutschsprachigen Raum. Seine Angebote tragen nachweislich zur Reduzierung von Stress, Ärger und Brun-out bei. Er weiß, dass Erfolg souveräne Gelassenheit braucht.

Er unterstützt seine Leser, Zuhörer und Seminarteilnehmer mit einem professionellen Mix aus Erfahrung, Praxiswissen und Humor. Der Sinn seiner Arbeit: praxistaugliche Tipps für mehr souveräne Gelassenheit im Berufs- und Privatleben sowie zur langfristigen Leistungsfähigkeit. Beim Verlag C.H.Beck erschienen seine bisherigen Titel "Mit Gelassenheit zum Erfolg", "Prinzip Achtsamkeit" und "Gelassenheit gewinnt".

Rein ins Leben,
raus aus dem Stress

von

Christian Bremer

Verlag Franz Vahlen München

IXInhaltsverzeichnis

Einleitung

Damit wir uns hier richtig verstehen

Verantwortung übernehmen oder: Lassen Sie uns kleine Helden sein

1. Intention mit Mut und Wille

Weg mit Zielen, her mit der Intention

Wie sieht es bei Ihnen aus?

Mit Mut und Schwung zur Intention

2. Energie ist der Schlüssel

Auf sie mit Gebrüll

Und täglich grüßt das Murmeltier – Routinen für mehr Energie und neuen Schwung

Bringen wir Ihre Angst um die Ecke

3. Gelassenheit macht nicht nur schön, sondern auch gesund und erfolgreich

Die besten Strategien für mehr Gelassenheit und weniger Stress

Wie wir unsere Gelassenheit sabotieren

4. Maximale Zuversicht

„The russian way“

Setzen Sie ein Pluszeichen vor alles, was passiert

Betreten Sie die „Zone Zuversicht“

X5. Dankbarkeit

Glück gehabt – Sie leben!

Trainiere deinen Dankbarkeitsmuskel

Das Wichtigste wird oft übersehen

Details

Seiten
187
ISBN (eBook)
9783800656349
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
2018 (März)
Schlagworte
Achtsamkeit Dankbarkeit Stressmanagement Zuversicht

Autor

  • Christian Bremer (Autor:in)

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